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Hyperphagie, c’est quoi et comment en sortir ?

L'hyperphagie, c'est quoi ? Vous ne pensez qu'à une seule chose.La nourriture. Vous ressentez ce besoin de manger. Beaucoup. Vite.Comme si vous deviez combler un grand vide. Vous n'avez pas forcément faim, mais c’est plus fort que vous.Vous allez manger les céréales,...

Arrêter le sucre est une mauvaise idée (surtout si vous êtes accro)

Vous voulez arrêter le sucre ? Vous sentez que vous êtes accro au sucre. Et donc naturellement vous vous dites : "je dois arrêter le sucre, ça n'est plus possible". Un peu comme pour la cigarette.Le seul moyen d'arrêter de fumer c'est... d'arrêter de fumer.Logique,...