alimentation, conseils, et plus

Bonjour Lucile,  Vous écrivez des articles pour aider les femmes à se sentir mieux, pas vrai ?Donner des "conseils hyper simples à appliquer", quoi de mieux ? hm... pas si vite... Et si vos conseils provoquaient l'effet inverse ? Et si vos conseils se...

La boulimie est un trouble du comportement alimentaire (ou TCA). Voici la définition de la boulimie selon Wikipédia : "La boulimie est caractérisée par un rapport pathologique à la nourriture, se manifestant par des ingestions excessives d'aliments (allant jusqu'à...

Tout le monde parle de body positive.Et nous pensons que c'est une bonne chose. Mais, nous pensons aussi que le body positive peut faire culpabiliser les femmes qui n'arrivent pas à s'aimer comme elles sont. Dans cet article nous allons parler de cette nouvelle forme...

Manger en pleine conscience (ou l'alimentation consciente) est un concept qui a le vent en poupe. C'est formidable que de plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation consciente. Mais il semble y avoir de nombreuses incompréhensions sur ce que signifie...

Si vous avez des compulsions alimentaires vous vous demandez peut-être :"est-ce que j'ai un trouble alimentaire ?" Vous mangez parfois de manière compulsive, de grandes quantités, sans faim et sans réussir à vous arrêter. La plupart du temps quand vous vous retrouvez...

La promesse du programme "linecoaching" est de vous faire "maigrir sans régime". Fini les régimes.Fini les privations.Et en plus de ça, vous allez maigrir.Le rêve non ? Le programme linecoaching créé par les docteurs Zermati et Apfeldorfer part d'un constat simple. Si...

Le rééquilibrage alimentaire a remplacé les régimes. Aujourd'hui, on a assez de recul sur les régimes pour savoir qu'ils ne marchent pas sur le long terme. Se priver d'un groupe d'aliment est trop restrictif et intenable dans la durée. On sait maintenant que les...

Weight Watcher est revenu à la mode.Personne ne peut le nier. Avant, Weight Watcher, c'était le régime de notre grand mère.Un truc bizarre avec des points à compte, des aliments interdits.Bref, un régime restrictif. Et nous, on ne croit plus aux régimes...

L'hyperphagie, c'est quoi ? Vous ne pensez qu'à une seule chose.La nourriture. Vous ressentez ce besoin de manger. Beaucoup. Vite.Comme si vous deviez combler un grand vide. Vous n'avez pas forcément faim, mais c’est plus fort que vous.Vous allez manger les céréales,...

Vous voulez arrêter le sucre ? Vous sentez que vous êtes accro au sucre. Et donc naturellement vous vous dites : "je dois arrêter le sucre, ça n'est plus possible". Un peu comme pour la cigarette.Le seul moyen d'arrêter de fumer c'est... d'arrêter de fumer.Logique,...